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中医认为,“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”在冬季就应该养肾!冬季气候干燥、气温较低,人体容易气血不足,这个时候就要补肾提气~一说到补肾,很多人就想到人参、鹿茸等滋补品。其实,养肾滋补还有很多选择。而“黑色入肾”,故以食“黑”为补。如黑米滋阴补肾,黑豆补肝肾、强筋骨,黑芝麻滋肝养肾、明“什么怪事?”接纳几个贬义词目黑发等,此类黑色食材皆是冬季养肾补虚之佳品。

黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。数百年以来,人们利用黑加仑辅助缓民族学第三章第十三节解疲劳,治疗关节炎、肾结石、通风和肺部疾病。此外,黑加仑能够降低患心脏病的风险、增强肾功能、增加血流量。